筋肉疲労の解消は、ウォーキングで!   

白山登山で、両足のほぼ全体が筋肉痛となり
湿布を貼りまくってま~す!足が太いのは浮腫(むくみ)ねんよ~
a0256418_19515764.jpg

両腕も日焼けで、熱ぽいのでずっと冷やしてます!
a0256418_1952993.jpg

 白山市主催のウォーキングに申し込んであったけど
 歩くのも辛いので、キャンセルしようか迷ったけど
 動かして早く治そうと予定通り千丈温泉へ!
a0256418_19522432.jpg

 子どもたちも参加する歩育楽校とウォーキング協会との
  共同ウォークで、白山市長のご挨拶からで~す!
  今の子供たちは平均一日5000歩で10年前の半分以下とか!
a0256418_19523719.jpg

  長~い式典で少々疲れ気味!やっとウォーキングに出発で~す!
a0256418_19525264.jpg

 えぇ~またこんな山道かいねぇ~
a0256418_195358.jpg

 やっぱり止めればよかったと、ちょっぴり後悔!
a0256418_19531893.jpg

 おまけに、また吊り橋かいねぇ~
a0256418_19533115.jpg

  直海谷川の水量は少ない感じやわぁ~
a0256418_19534353.jpg

 古い吊り橋の為、人数制限で
ウォーキングはストップで~す!
a0256418_1954048.jpg

 真ん中を歩くんやけど、結構揺れるんやわぁ~(・ω<)
a0256418_19541438.jpg

  対岸には、後発の子どもたちの一行が!
a0256418_19542787.jpg

 直海谷川に風が吹いて、ちょっこし涼しいねぇ~
a0256418_19544094.jpg

 以前水汲みに来た時は、雪が残ってたけど
  夏の景色もいい感じやわぁ(^O^)
a0256418_19545212.jpg

 ペットボトルに水汲みしてる人たち待ちで
 又々、ウォーキングは中断で~す(~_~)
 調子の出た頃には、中断でどんならん!
a0256418_1955561.jpg

夏のスキー場は、綠一色!
a0256418_19551769.jpg

  フロックス
a0256418_19552766.jpg

    オオハンゴンソウ
a0256418_1955413.jpg

 ふるさと保養センターの温泉で、スッキリ汗を流し
 痛めてた足も、何か軽くなったわぁ~
 今日は、もう湿布せんでも良さそう\(^o^)/
a0256418_19555351.jpg

[PR]

by kaikoyt | 2013-08-11 21:01 | ウォーキング

<< 小松空港へ! 念願の白山登山へ!その② >>